Kurse
Power & Strength
Mittwoch, 19.00 - 20.00 Uhr
Training für den ganzen Körper! Eine knallharte Mischung aus Zirkeltraining und HIIT bringen Schwung in unseren Kursplan.
Wer sich mal so richtig auspowern will, ist hier genau richtig. Ob mit eigenem Körpergewicht, Kettlebell, Battle Rope oder anderen Hilfsmitteln - die Muskeln werden auf ihre Kosten kommen!
Rücken-Aktiv
Freitag, 17.00 - 17.45 Uhr
Gemeinsam RÜCKEN wir den Schmerzen auf die Pelle, um endlich wieder aufrecht und kraftvoll im Leben zu stehen.
Ein Mix aus ganzheitlichem Training, Balance und Entspannung für mehr Ausstrahlung, Energie, körperliche Fitness und Gesundheit!
Das Gleichgewicht zwischen der körperlichen, der mentalen und der spirituellen Komponente des Lebens bildet den Kern dieses Programms.
Der Übende erhält die Flexibilität des Körpers, erlernt sowohl körperliche als auch mentale Kontrolle und darüber hinaus Techniken einer sinnvollen Entspannung!
Kursbuchung über den orangen Button oder unsere 'mywellness'-App.
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